Sarımsak yutmanın faydaları, doğal bir antibiyotik olan sarımsağın sağlık açısından ne kadar faydalı bir besin kaynağı olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Cilt bakımı, saç bakımı ve iç hastalıklarının tedavisinde yaygın bir şekilde kullanılan sarımsak bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlayarak, vücudu bağışıklık sistemine bağlı gelişen hastalıklara karşı koruyucu görevi vardır. Sarımsak yemeklerde, salatalarda, çay olarak kullanıldığında şifa özelliğinden yararlanmak mümkün olur. Ayrıca sarımsak kapsülleri, sarımsak sabunu, sarımsak şampuanı, sarımsak yağı da sarımsağın faydalarından yararlanmak için kullanılabilir. Sarımsağın faydalarından yararlanmanın en etkili yolu sarımsağı yutarak tüketmektir. Bu şekilde sarımsağın rahatsız edici kokusundan da korunmak mümkün olacaktır. Sarımsak tıpkı hap gibi yutularak sağlığa sağlık katılabilir. Mide sorunu yaşayan kişiler sarımsağı direk yutamıyorsa 1-2 diş sarımsağı ezerek ekmek ya da başka bir yiyeceğin içine katarak yutabilir. Mide problemi olan kişilerde sarımsak özellikle sabahları aç karnına yutulursa hazımsızlığa yol açabilir.

Sarımsak Yutmanın Faydaları

• Sarımsağı yutarak tüketmek hazmı kolaylaştırır. Bağırsakların daha aktif çalışmasını sağlar ve bağırsaklarda oluşan kurtların düşmesine yardımcı olur.
• Sarımsağın kanı sulandırıcı etkisi vardır. Bu etkisinden yararlanmak için sarımsağı yutmak yeterli olur.
• Kabızlığa karşı iyi gelir. Kabızlığı önlemek ya da kabızlıktan korunmak için sarımsak gece yatmadan önce bir diş olacak şekilde yutulur.
• Sarımsak yutmak alışkanlık haline getirildiğinde vücudu kanser hastalıklarına karşı korur. Oluşan kanser hücrelerinin yayılmasını ve büyümesini engeller.
• Doğal bir antibiyotik olan sarımsak vücudun gerek duyduğu tüm vitamin ve mineralleri sağlayarak vücut direncini arttır.
• Sarımsağın düzenli yutulması soğuk algınlığına bağlı gelişen hastalıklara karşı yakalanma olasılığını azaltır.
• Sarımsak yutmak vücuda enerji vererek kişinin dinç kalmasını sağlar.
• Halsizlik ve kronik yorgunluğa karşı sarımsak yutmak iyi gelir.
• Sarımsak yutmak cinsel potansiyeli arttırır.
• Sarımsak yutmak saç sağlığı için önemlidir. Saçlarda oluşan dökülmeyi engelleyerek saçların daha sağlıklı ve parlak bir görünüm kazanmasını sağlar.
• Zehirlenmelere karşı sarımsak yutmanın faydası vardır.
• Sarımsak yutmak kireçlenmeye karşı faydalı olur.
• Sarımsak yutmak vücutta oluşan tüm iltihaplı hastalıklara karşı faydalı olur.
• Kolesterol hastalığına karşı iyi gelir.
• İdrar söktürücü özellik yaratır.
• Sarımsak yutarak kilo verme sürecine katkıda bulunmak mümkündür. Kişi zayıflamak için uyguladığı diyet listesine ek olarak günlük düzenli olarak sarımsak tükettiğinde kilo verme süreci hızlanacaktır.
• Sarımsak yutmak vücutta var olan kesik ve yaraların iyileşme sürecini kısaltır.
• Ciltte oluşan sivilce, akne, egzama gibi cilt hastalıklarını sarımsak tüketerek önlemek mümkündür.
• Sarımsak Yutmanın ZararlarıAşırı ve aç karnına sarımsak tüketmek mide problemlerine yol açabilir. Bu nedenle özellikle mide problemi olan kişiler sarımsak yutarken dikkatli olmalıdır. Aşırı şekilde sarımsak yutmak midede tahrişe yol açabilir. Gebelik ve emzirme döneminde sarımsak yutulmamalıdır. Sarımsağa karşı alerjisi olan kişilerin sarımsak yutmaması tavsiye edilir. Sarımsak karın ağrısı, mide bulantısı, kusma gibi yan etkilere neden olmuşsa sarımsak tüketimi bırakılmalıdır. Tüm bu olasılıkların haricinde sarımsak yutmanın bilindik bir yan etkisi yoktur.