Sarımsağın zararları, genel sağlık açısından çok faydalı bir bitki olan sarımsak aşırı ve yanlış tüketildiği zaman zararı olabiliyor. kokusunun kişilere verdiği rahatsızlık nedeniyle çok fazla tercih edilmeyen sarımsak pek çok hastalığın iyileştirme süresini hızlandırıyor. Özellikle kalp sağlığına, damar sertliğine ve kişilerde görülen deri hastalıklarına fayda sağladığı gibi saç ve cilt bakımından da önce gelen bitkiler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Böylesine faydaları olan sarımsak sadece kokusu nedeniyle ikinci planda tutulmaması gerekiyor. Eğer verdiği kokudan dolayı rahatsız oluyor ve lezzeti de hoşunuza gitmiyorsa sarımsak tükettikten sonra sakız veya nane içerikli ürünler kullanabilirsiniz.

Sarımsağın zararları arasında çiğ kullanılması yer alıyor. Sarımsak çiğ tüketildiği zaman kişilerin sağlığını tehdit edebiliyor. İçerisinde bulunan Allisin ismi verilen bu madde sarımsak çiğ tüketildiği zaman ortaya çıkıyor. Bu da kişilerde sağlık sıkıntılarına neden olabiliyor. Ayrıca sarımsağın kötü kokusu da bu maddeden gelmektedir.

Sarımsağın Sağlık İçin Zararları Nelerdir?

• Gebelikten korunmak ve bazı hastalıklar için kullanılan doğum kontrol hapları ile alınan sarımsak kişilerin sağlığını bozabiliyor. Özellikle sarımsak bu hapların kişilere vermesi gereken etkiyi azaltabiliyor ve hapların tesirini yok edebiliyor.
• Aşırıya kaçmamak kaydıyla sarımsak ve sarımsak çayı tüketilebilir. Günde iki diş sarımsak bir kişi için yeterli olmaktadır. bu sayının aşırı miktarda çoğalması kişiler de mide hastalıklarına ve tansiyon problemlerine yol açabilir.
• Oldukça faydalı olan sarımsak yanlış tüketilmesi halinde zararlı da olabiliyor. Özellikle kişilerde aşırı tüketilmesi kötü ter kokusuna ve ağız kokusuna sebebiyet verebiliyor. Bu da kişinin toplum içinde rencide olmasına neden olabilir.
• Cilt yapısı çok hassas olan kişilerde sarımsak alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Sarımsak tükettiğiniz zaman vücuduz kızarıyor, kaşınıyor ve sizde baş dönmesi gibi olumsuzluklar beliriyor ise sarımsak tüketimine biraz ara vermeli veya çok az tüketmelisiniz.
• Tansiyon rahatsızlığınız var ise sarımsağı çok az tüketmeniz önerilir. Tansiyonun çıkmasına neden olabileceği gibi kişilerde bayılma ve aşırı baş dönmesi gibi olumsuzluklara yol açabilir.
• Günlük yaşamında sürekli kullanılan ilaçlar var ise sarımsak kullanmadan önce doktorunuza sormanız daha faydalı olacaktır. Öyle ki özellikle kan inceltici ilaç kullanan kişiler için sarımsak zararlı olabilmektedir.
• Sarımsağı mümkün oldukça pişmiş olarak veya ezip de tüketmek gerekir. Eğer cilt ve vücut bakımı için kullanılmayacaksa sarımsağın çiğ olarak yenilmesi sağlık sıkıntısına neden olabilir. Ancak cilt bakımında sarımsak çiğ olarak kullanılmaktadır.
• Sarımsağın Sağlık İçin Faydaları Nelerdir?
  • Sarımsak ciltte meydana gelen akne ve sivilcelerin giderilmesinde etkilidir.
  • Kalp hastalığına karşı kişileri korur ve kalp krizi riskini en aza indirir.
  • Saç dökülmesi ve saçlarda meydana gelen kepeklenme sorununa karşı fayda sağlamaktadır.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde son derece etkilidir.
  • Kulak iltihabı sorununa iyi gelir.
  • Mineral ve vitamin bakımından çok zengin içeriğe sahiptir.
  • Ayak mantarı ve çeşitli enfeksiyonlara karşı fayda sağlamaktadır.
  • Kanda bulunan kolesterol düzeyinin normale dönmesinde fayda sağlar.
  • Şeker hastaları için fayda olan sarımsak kan şeker düzeyini düşürmekte etkilidir.
  • Kansere yakalanma riskini en aza indiriyor ve bilhassa mide kanserine karşı iyi bir koruma sağlıyor.
  Sarımsak Nasıl Kullanılmalıdır?
  Sarımsak yemeklerin içerisine veya bitki çaylarının içerisine dahil edilip kullanılabilir. Ancak önemli olan sarımsağın çiğ (ağızda ezilerek) olarak tüketilmemelidir. Çiğ olarak yenilen sarımsak mide hastalıklarına, reflü ve gastrit gibi sorunlara yol açabilir. Eğer böyle hastalıklarınız var ise sarımsak size çok zarar verebilir ve sağlık yönünden kötü etkileyebilir. Sarımsağı iyi bir şekilde ezilip yenilebilir. Bu işlem sarımsağın ağızda çiğnenerek yenilmesinden daha faydalı olmaktadır. Ağza tüm alınıp ağızda ezilen sarımsak kişilerde zararlı etkilere neden olabilir.