Gebelikte Nane Limon, Nane limon halk arasında oldukça yaygın olarak kullanılmakta olan, özellikle de kış aylarında tüketilmektedir. Nane limon adından da anlaşılacağı gibi nane, limon ve su ile yapılmaktadır. Yapım aşamasında genellikle kuru nane kullanımı daha yaygındır. Fakat taze nane çok daha etkili olmaktadır. Bitkisel ilaçların, bitkisel yiyeceklerin, bitkisel içeceklerin, bitkisel çayların ve buna benzer besinlerin günümüzde yaygınlaşması sebebiyle gebelikte etkileri de gebe olan bayanlar tarafından merak edilen hususlardan olmaktadır. Bu tür yiyecekler, içecekler ve bitki çayların çeşitli yerlerde fazlaca reklamları tanıtımları yapılır. Gebelikte nane limon kullanımı zararlı mıdır bu makalemizde inceleyeceğiz.

Gebelik döneminde anne yada bebek sağlığı açısından hiçbir bitkisel ilaç, bitkisel çay, bitkisel yiyecek ve bitkisel olan içecekler önerilmemektedir. Gebelik döneminde sadece doktorunuzun önermiş olduğu şekilde dengeli ve düzenli beslenilmesi, gerekli vitaminler ve buna benzer ilaçları kullanmak yeterli olacaktır. Gebelik anne ve bebek açısından hassas olan bir dönemdir. Bu sebeple bu dönemde her şeyin doğal olması oldukça önem arz eder. Gebelik döneminde annenin bazı vitamin veya mineralleri eksik alması kadar fazla alması da zararlı olacaktır. Bitkisel besinlerin yada bitkisel çayların içeriğinde çok çeşitli maddeler olmaktadır. Bu maddelerden bazılarının oranı da oldukça yüksek miktarda bulunmaktadır ve hatta bazı bitkisel içecekler hormonal etkiler bile oluşturur. Bu sebeple bitkisel yiyecekler ve bitkisel içeceklerin gebelikte anne-bebek sağlığı açısından ne tür etkiler yada zararlar oluşturabileceğini her zaman önceden kestirmek mümkün olmamaktadır. Sonuç olarak ise gebelikte bu tür bitkisel maddelerden kaçınmak gerekecektir. Ihlamur çayı, nane çayı, nane limon, elma çayı, portakal çayı gibi basit bitki çayları az miktarda tüketimi sağlanabilir. Fakat şart olmamaktadır, bunlardan da bir fayda beklenmez.

Gebelikte nane limon hazırlamak için öncelikle bir cezve içerisine 1 tatlı kaşığı kuru nane ilave edilir. Daha yarım limon eklenir, limonlar olabildiğince küçük parçalara ayrılır. Son olarak cezvenin içerisine 2 su bardağı su ilave edilir ve kaynatılır. Su kaynadıktan sonra kısık ateşte 5 dakika daha ocakta bekletilir. Süzgeç yardımıyla süzülerek fincana koyulur tüketilir. Kuru nane yerine taze nane kullanmak isterseniz eğer 1 tatlı kaşığı kuru nane yerine 5-6 dal arası taze nane kullanabilirsiniz.

Gebelikte nane limon bazı açıklamalarda önerilmez fakat bazı uzmanlar tarafından da tüketilmesinde fayda olduğu belirtilmektedir. Gebelikte nane limon tüketimi gebeliğin ilk zamanlarında beliren mide bulantısı oluşumundan kurtarmaya yardımcı olur. Gebelikte birinci trimester adı verilen ilk üç aylık dönemde birçok bayan şiddetli mide bulantısı şikayeti yaşar. Bu dönemde çok gerekmediği sürece ilaç kullanmak yerine gebelikte nane limon çayı tüketilmesi daha faydalı olacaktır. Gebelikte nane limon çayı tüketmek için kaynamış bir fincan suyun içine birkaç dal kurumuş nane yaprağı yada 1 tatlı kaşığı kadar kuru nane, bir dilim limon ilave etmek yeterli olacaktır. Gebelikte nane limon tüketmek mide bulantılarını azaltmasa, mide bulantısı nedeniyle yeteri kadar sıvı alınmıyor ve beslenmeniz düzenli değilse doktorunuza danışarak mide bulantısına karşı fayda oluşturan ilaçlardan kullanmanız önerilir. Gebelikte nane limon kullanımı yapılmadan önce yine rutin takibinizi gerçekleştiren doktorunuza danışarak fikir almalısınız. Fakat gebelikte nane limon kullanımının şimdiye kadar belirlenen yan etkileri olmamıştır. Gebelikte nane limon içmenin yanı sıra ayrıca sadece nane çayı tüketmek veya nane yağı kullanmakta seçeneklerin arasında yer alır. Gebelikte nane limon tüketmek çok uzun senelerdir kullanılan güvenilir bir yöntem olarak çok fazla tercih edilir ve doktorlar tarafından da tavsiye edilir.