Hünnap birçok kişinin bilmediği, adını duymadığı bir meyvedir. Kansere iyi gelmesi, uykusuzluğu gidermesi, kabızlığa yarar sağlaması hünnapın faydaları arasındadır. Görünüşü zeytine benzer, çekirdekli bir meyvedir. Genellikle Asya ülkelerinde, Çin’de çok eski yıllardan beri bilinerek kullanılmaktadır. Ülkemizde yetiştirilerek pazarlarda satılır.

Hünnapın Faydaları Nelerdir?

Birçok hastalığa iyi gelen hünnapın faydaları şöyledir;

• Kemikleri güçlendirir. İyi bir kalsiyum, fosfor ve demir kaynağıdır. Bu mineraller kemiklerin esnek ve güçlü olmasına yardım eder. Kemik bozuklukları, osteoporoz gibi kemik hastalıkları görülmesini engeller. Kemiklerle birlikte güçlü dişlere sahip olmayı sağlar.
• • Uykusuzluğa iyi gelir. İçeriğindeki organik bileşikler zihni sakinleştirir, bedeni yatıştırır. Bu sayede uykusuzluğa yarar sağlar.
  • Kan dolaşımını düzenler. İçerisinde demir ve fosfor bulundurması sebebiyle kırmızı kan hücrelerine fayda sağlar. Kan akışını arttırarak organlara oksijen gönderir. Bu şekilde enerji artışı sağlar.
  • Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalorisi ve yüksek protein miktarı sayesinde beslenme ihtiyaçlarını karşılar. Öğün aralarında atıştırmalık olarak tüketilebilir. Bu sayede yemeklerde az yemeyi sağlar. Kilo verdirir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki A, C vitaminleri, organik bileşikler, antioksidanlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur. Aynı zamanda C vitamini bağışıklık sisteminin ilk savunma hattı olan beyaz kan hücreleri üretimini arttırır.
  • Strese iyi gelir. Yatıştırıcı etkisi vardır. Hormonlara etki ederek sakinleştirici görevi görür. Vücudu stres hormonlarından korur.
  • Kansere karşı etkilidir. Araştırmaların hala devam etmesiyle birlikte, kanserli hücrelerin yayılmasını azalttığı belirtilmiştir.
  • Cilt bakımı yapar. Ciltteki kırışıklıkların ve yara izlerinin kapanmasına yardım eder. Anti aging özelliği vardır. Cilt kuruluğu, güneş yanığı ve ciltteki kızarıklıklara karşı kullanılabilir.
  • Birçok cilt hastalığına iyi gelir. Sedef hastalığı, egzama, akne ve çeşitli cilt iltihaplarının iyileşmesine yarar sağlar.
  • Sindirimi rahatlatır. İçeriğindeki bazı maddeler sayesinde kabızlık, kramp ve şişkinliğe iyi gelir.
  • Kanı temizleyici özelliği vardır. Vücudu zararlı toksinlerden arındırır. Bu sayede birçok hastalığa karşı koruma sağlar.
  • Yüksek tansiyona iyi gelir. İçeriğindeki potasyum sayesinde kan basıncını dengeler. Kan damarlarının rahatlamasıyla kan akışı ve basıncı dengelenir.
  • İyi bir antioksidan kaynağıdır. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde karaciğer yağlanmasına, kanser türlerine karşı koruma sağlar.

  Hünnap Nasıl Kullanılır?

  • Yaş meyvesi kullanılabilir.
  • Kurutularak kuru meyvesi çerez olarak tüketilebilir.
  • Çay şeklinde hazırlanarak kullanılabilir.
  • Reçeli yapılarak kullanılabilir.

  Hünnap Günde Ne Kadar Yenmelidir?

  Çay şeklinde tüketilebileceği gibi taze meyvesi de yenilebilir. Kolesterol ve kan yağlarının eritilmesi için gün içinde yenebilir. Bu etkileri için aç karnına sabahları günde 2 tane hünnap yenmelidir.

• Hünnapın Diğer Adı Nedir?

  Halk arasında farklı isimlerle adlandırılır. Ünnap çok sık kullanılan diğer ismidir. İnnap ve çiğde olarak da isimlendirilir.

  Hünnap Meyvesi Fiyatı Nedir?

  Hünnap meyvesi kurusu ve tazesi olarak iki farklı şekilde satılır. İnternet sitelerinden yada pazarlardan hünnap satın alabilirsiniz. Hünnap meyvesi tazesinin fiyatı 7 TL ile 15 TL arasında değişmektedir. Hünnap kurusu fiyatı 25 TL ile 50 TL arasında değişiklik gösterir.

  Hünnap Mevsimi Ne Zamandır?

  Hünnap eylül ve ekim aylarında taze ve olgunlaşmış olarak tüketilebilmektedir. Zaman zaman ülkemizde bazı bölgelerde kasım ayına kadar tüketilebilir. Ayrıca yıl boyu kuru olarak da satılır. Her zaman tüketilmesi gereken bir meyvedir.

• Hünnapın Zararları Nelerdir?

  • Şeker hastalığı olanların tüketmesi tavsiye edilmez.
  • Hamile ve emzirme döneminde kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
  • Aşırı miktarda tüketilirse ishale sebep olabilir.