Prostat bezi erkeklerin üreme sisteminde oldukça önemli bir yer tutar. Prostat iltihaplanması ve prostat kanseri (prostatis) ise erken teşhis edildiğinde tedavisinde önemli yol alınabilecek rahatsızlıklardır.

Prostat büyümesi idrar yolunu daralttığı için, idrar çıkışı tam olarak sağlanamaz ve bu nedenle hasta sık sık idrara çıkma isteği duyar. Bu durumda, hastanın idrar torbasında bir kısım idrar birikerek iltihaplanmaya yol açabilir.

Yapılan araştırmalar, prostat büyümesinin birçok farklı nedenden kaynaklanmasının yanı sıra, çinko ve selenyum eksikliğine de bağlı olabileceğini göstermiştir. Prostat tedavisinde son çare ameliyattır; ancak bu rahatsızlıklardan korunabilmek içinbeslenmealışkanlıklarının sağlıklı olmasına özen gösterilerek tedbir alınabilir.

Prostat büyümesinden korunmak için nasıl beslenmek gerekir?

Prostat büyümesinden korunmak için günlük beslenmeye dikkat etmek gerekir.

• Posalı besinlerle beslenmek önemlidir. Özellikle de soya,domates,brokoli, Brüksel lahanası,beyaz lahana, yeşil biber, bal kabağı,havuçgibi besinlerin bu konuda yararlı olduğu saptanmıştır. Meyvelerden iseantioksidaniçeren üzüm,karpuz, kivi, çilek, böğürtlen, mango yine prostata iyi gelen besinler arasındadır.
• Günlük beslenmeye eklenecek E vitamini ve selenyum minerali de prostatın önlenmesinde ve tedavisinde etkilidir.
• Her gün tüketilecek 1 çay bardağı kadarkabak çekirdeği, prostat şikâyetlerinin azalmasında etkili olacaktır.
• Günlük beslenme programında mutlaka yer alması gereken domates, içeriğindeki likopen dolayısıyla prostata iyi gelir.
• Yapılan araştırmalarda nar suyu ve nar tüketiminin de prostat büyümesini yavaşlattığı ve kansere dönüşme düzeyini azalttığı görülmüştür.